sexta-feira, 13 de março de 2009

circuito adidas das estações - outono 09

neste domingo dia 08, dia da mulher, aconteceu a primeira etapa do circuito adidas das estações, etapa outono, no rio de janeiro. este ano o circuito vai acontecer em mais cidades do país além de rio, são paulo e belo horizonte. desta vez porto alegre e brasília também participam.

desde a minha última corrida ano passado, comentada aqui, eu sigo treinando. não tanto como eu gostaria, mas eu não fiquei parado. entretanto, nas duas últimas semanas eu treinei com meu primo em minas, mbalbino, e comecei a sentir uma dor forte no pé. o ortopedista constatou lesão por estresse e pediu pra eu ficar duas semanas sem correr.

daí o resultado foi que mantive o mesmo tempo de antes, não conseguindo melhorar minha performance. até que o pé não deu nenhum sinal de dor, mas o clima estava abafado e o sol fortíssimo. tive até ensolação depois, dor de cabeça e náuseas. eu queria ter diminuído o tempo, nem que fosse um pouquinho, mas não foi desta vez. agora é treinar melhor para a etapa inverno (esta etapa, ano passado, foi a que teve a temperatura mais elevada).

corri com meus amigos pela adevan pereira assessoria esportiva. tomamos café da manhã juntos, fizemos alongamento e, ao final, outro alongamento e massagem. eles são muito atenciosos e têm um time de profissionais muito bom. quem treina com eles sempre tem bons desempenhos. pena que eles (ainda) não atendem quem corre no aterro do flamengo.

pretérito perfeito: madonna entra para o rock and roll hall of fame

9 comentários:

  1. railer...
    as dores no meu joelho estao passando...
    bom d+. chega de dores...

    cheio de acessoria nessa corrida. da ate mais gosto pra correr.

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  2. Uia, você gosta de envolver em coisas atleticas?

    Infelizmente, sou mais estatico...

    Hua, kkk, ha, ha, brincadeira com um fundo de verdade.

    Fique com Deus, menino.
    Um abraço.

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  3. super legal encontrar algo que nos distrai, relaxa e faz bem ! continue firme ! :-))

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  4. Oi Railer, obrigada pela sua passagem no meu blog. Sinta-se a vontade para nos visitar. Bom fim de semana.
    abçs
    Vânia

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  5. gosto bastante de esportes, apesar de não praticar muito...rs legal vc colocar os acontecimento do Rio aqui...=)

    beijinhos

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  6. Gostei de ver!!!
    Parabéns de novo!!!
    Beijo!

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  7. Olá!!
    Super legal, bem que vc disse que colocaria no blog, que aconteceu no mesmo dia da nossa caminhada...
    Bem legal!!
    Abraço!!

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  8. Corri a Adidas sim!!!
    Enfim estou de volta!!
    Pena não termos nos encontrado! Vamos tentar na próxima...
    Já fiz minha inscrição pra Corrida da Mulher (na Lagoa), pra Vênus e pra Eco Run (as duas últimas foram muito boas no ano passado).

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  9. hãn....muito bom...atletas da famíla costa!
    bjs p vc e vanessa!

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