numa conversa com amigos num bar surgiu o tema sobre o drauzio varella falando que é mentira quando alguém diz que tem ânimo para acordar cedo e correr.
segundo o médico, o homem, assim como os animais, não desperdiça energia e só faria isso para fugir de predadores, se alimentar ou para sexo. ele mesmo, que é um corredor de maratonas, disse que só decide se vai correr ou não depois de vestir a roupa e calçar o tênis, pois se ele se permitir tomar a decisão ainda na cama a preguiça impera e sempre surge uma desculpa.
mas ele fala isso tudo para mostrar como é importante se criar o hábito de se exercitar para ter saúde e ficar bem disposto fisicamente. tem que ter muita disciplina, quase militar mesmo.
eu tento fazer isso e uma coisa que também me motiva é estar inscrito nas corridas. eu treino melhor desta forma, com mais determinação, pra conseguir estar bem no dia da prova.
participei recentemente da 3a corrida santa lúcia, em vitória/es, junto com mais dois amigos. a rede de farmácias promove essa corrida que é conhecida pela boa estrutura, percurso bacana e também um kit invejável (quase uma cesta básica). foi bem divertido!
#amigos #corredores
Que bacana, vida saudável sempre! Eu
ResponderExcluirnão faço corridas, quanto a acorda
cedo. Sempre. Não tenho paciência pra
ficar na cama! Atualmente estou morando
numa onde as pessoas têm o hábito de
dormir até meio dia, Acho péssimo!
Abração!
Porra! Eu não tenho este pique nem fudendo, mas admiro quem tem. Pois além de fazer bem para saúde, deixa o corpo bacana.
ResponderExcluirUm dia chego neste nível hahahahahah...
Abraços!
Se eu falar que vou, eu vou! Até um tempo atrás acordava às 05h30 para estar na academia às 06h00 para treinar... duro que agora, viajando direto, ando completamente sem tempo... Mas eu volto, com certeza! :)
ResponderExcluirAcho muito bacana quem corre!
obrigado pessoal.
ResponderExcluircorrer é um hábito. basta começar!