nosso cérebro

uma vez eu li uma reportagem falando do nosso cérebro, de como ele deve sempre ser exercitado para ajudar a manter o bom funcionamento e uma boa memória.

além de coisas já conhecidas, como fazer palavras-cruzadas, a reportagem trazia alguns exercícios bacanas como comer de olhos fechados (do início ao fim da refeição), escovar os dentes com a outra mão ou até mesmo girar o prato de comida numa posição diferente da habitual (eu, por exemplo, como com o feijão mais perto de mim no prato).

uma outra coisa interessante é tomar banho com a luz apagada. confesso que eu faço muito isso, principalmente depois de um dia agitado de trabalho ou treino, pois me ajuda a relaxar. aliás, às vezes apago é o apartamento todo.

esses simples exercícios ajudam a treinar os dois hemisférios do cérebro, esquerdo e direito. há outros para trabalhar os dois ao mesmo tempo, mas que causam irritação no início. por exemplo, desenhar com a mão no ar um círculo no sentido horário e, ao mesmo tempo, fazer um círculo com um dos pés no sentido anti-horário.

para relaxar, e já que o assunto é cérebro, repito a barbearia virtual, para que você possa cortar e secar seu cabelo online. é obrigatório usar os dois fones de ouvido e fechar os olhos para sentir toda a experiência sensorial que essa tecnologia (biauricular) vai proporcionar.

para cortar o cabelo: arquivo com vozes de atores em inglês (ouça aqui)