Benefícios

Quando passamos por uma experiência positiva, em que sensações intensas foram despertadas, esse momento estimula a produção de serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade, capaz de melhorar nosso bom humor, nos acalmar, melhorar nosso sono e, principalmente, nos deixar mais felizes.

Produzimos também endorfina, um alívio natural contra as dores.

Não importa como nos envolvemos nessa experiência positiva (se a criamos, se ela aconteceu conosco ou se apenas a observamos), o efeito é contagiante e seremos impactados.

É a ciência da felicidade e seus benefícios, que tornam nossa vida mais saudável.