luto

muita gente vai ler o título e pensar que morreu alguém. não aconteceu isso. apenas quero falar de luto, desse momento que a maioria das pessoas associa com morte, mas que na realidade é mais do que isso.

luto é um período de tempo, um processo pelo qual todo mundo passa quando sofre uma perda. não apenas a morte de alguém querido, mas também o término de um relacionamento, a perda de um emprego, a longa ausência de alguém que você ama ou até mesmo algo material de que se goste muito.

toda a dor que uma perda traz precisa de um tempo para ser processada pela pessoa, um tempo necessário e que deve ser completado, de acordo com cada um, para que essa dor se transforme.

tentar negar ou evitar esse sentimento só vai nos fazer sofrer mais. portanto o luto é também um momento de aprender a conviver com isso, de aprender a lidar com essa questão como parte de um processo de crescimento e equilíbrio emocional.

pedir ajuda em momentos assim não é sinal de fraqueza, apesar de muita gente se achar forte e não querer dividir sua angústia. amigos, família e até médicos existem para esses momentos e auxiliam quem precisa, nem que seja com belas palavras.

se estiver passando por uma fase assim, fale com alguém, coloque pra fora de alguma forma. nem que seja escrevendo, como eu estou fazendo aqui.