metas

final do ano chegando, novo ano começando. já vi muita gente fazendo 'metas' para 2010. mas será que as nossas metas estão sendo bem formuladas e redigidas? é preciso escrever no papel o que você colocar como meta. isso ajuda muito. escreva e deixe num lugar visível.

aprendi uma regra legal, que toda meta tem que ser s.m.a.r.t. (esperto, em inglês).

específica: todo mundo deve entender a mesma coisa. por isso 'quero ser feliz' não pode ser meta, já que pra cada um a felicidade é algo diferente. o mesmo pra quem escreve que quer 'aprender um idioma', mas não diz qual, onde, quando, em quanto tempo.

mensurável: você tem que ter condições de colocá-las no tempo e espaço. 'quero mais dinheiro' não é meta, meta seria, por exemplo, 'quero aumentar 100 reais no meu salário este ano'. como? daí seguem outras metas para se chegar lá.

alcançável: não adianta querer algo impossível, como um estagiário querer ser gerente em um ano. tem que ser algo dentro da sua realidade, senão você ficará frustrado. o estagiário pode criar outras metas que o levarão até onde quer chegar.

relevante: a meta tem que significar algo pra você, tem que ser sentida por você como algo desejável, algo que te move por dentro a fim de atingir esse objetivo. se não for assim, ela não será cumprida. vale uma reflexão.

temporal: é preciso ter um prazo para cumprir uma meta. eu mesmo sempre falei que 'quero correr 10km em menos de 50 min', mas pra quando é esta meta? se eu não definir prazo, ela fica incompleta e eu vou levando assim, sem conseguir alcançá-la.

se você acha que sua meta está longe, então comece fazendo metas para aos poucos ir chegando perto e tornando-a alcançável. 'pesquisar até o final de janeiro as escolas de inglês que custem até x reais' é uma meta inicial para quem quer começar a estudar inglês. divida sua meta em passos possíveis, realizando-os aos poucos.

outra coisa é não comprar a meta de alguém. se a meta de estudar inglês é de outra pessoa e não sua, então você vai começar e largar sempre, pois isso não vai te realizar, não vai ser relevante pra você. agora, basta você se apaixonar por uma pessoa de outro país, que rapidinho isso te motivará a estudar o idioma e falar direitinho, pois será um desejo interno.

eu tenho pensado em me inscrever para a meia-maratona. mas cheguei à conclusão que essa meta não é minha, é de um monte de colegas corredores, por isso toda vez que penso na meia eu desanimo (não me vejo correndo mais de 1h). sabendo disso, ficou mais fácil eu direcionar meus esforços para outras metas que irão me satisfazer mais, inclusive nas corridas.

já comecei a escrevê-las no papel, com todos componentes da regra s.m.a.r.t.

tente também, sempre com palavras positivas. ao invés de 'não vou mais fumar', tente 'vou parar de fumar até o dia x'. ao invés de 'não vou comer muito pra poder ficar em forma', tente 'vou emagrecer x quilos e pesar x quilos até o mês tal'.

você vai ver que não é fácil e que vai te fazer pensar direito em tudo. não deixe a preguiça atrapalhar. pode ir revisando sempre, mudando, mas o importante é que isto te motive. ela será um desafio se estiver ligada ao seu propósito de vida. que 2010 já comece diferente, com planos melhor traçados!

feliz natal

essa árvore (clique para ampliar) simboliza a blogosfera que eu cultivei nesse ano que passou. os links para os blogs estão aqui na lateral. desejo a todos leitores, blogueiros e a suas famílias um ótimo natal, com muita paz!

vocês são muito 'figura'!

atividade paranormal

uma câmera amadora, um bom roteiro e pouco dinheiro são os ingredientes desse filme que está se consagrando como 'o novo exorcista'. um casal resolve filmar suas noites de sono a fim de captar alguma atividade paranormal que esteja acontecendo na sua casa. o resultado dessas filmagens deu origem a esse filme de baixo custo (11 mil dólares) que já na primeira semana arrecadou 9 milhões de dólares, tornando-se o filme mais rentável da história.

fazia tempo que eu não via um filme que me impressionasse assim. um filme que dá medo, que arrepia o corpo todo, que assusta e que te faz sentir tudo isso de novo mesmo depois que você já saiu do cinema. o fato de ser um vídeo caseiro torna a história mais real ainda e os atores usam seus nomes reais para fortalecer essa ideia.

o que é bacana é que o filme mexe com o medo que a gente tem, já que há algo ali que não se pode ver, mas cujas ações são muito visíveis. como já disseram na escola do harry potter, 'o bicho-papão não tem forma, ele toma a forma daquilo que você mais teme'. não há sustos com barulhos ou música alta, como alguns filmes tentam fazer, mas nesse tudo ocorre de forma gradativa, silenciosa, o que contribui para o aumento do medo.

durante três dias seguidos eu me lembrei do filme antes de dormir. mas eu não tenho problemas com isso, mesmo morando sozinho, apagava a luz e dormia. mas se você não se sente confortável ou se impressiona com filmes assim, vai ficar um tempo dormindo de luz acesa ou até mesmo sem dormir direito, como já ouvi relatos.

mas seja corajoso(a) e sinta a experiência.

d-efeitos

quem me segue no twitter (ou aqui na lateral do blog, ao final) deve ter acompanhado minha torcida para o @d_efeitos no 'qual é o seu talento?', programa exibido pelo sbt e que é uma versão brasileira do 'britain's/america's got talent', show que revelou fenômenos como paul potts e susan boyle. os jurados são os mesmos conhecidos do programa ídolos.

na edição brasileira teve muita gente boa, entretando o grupo d-efeitos apareceu e arrebentou, mostrando-se acima de todos os outros, conquistando os jurados e a plateia porque realmente eles têm talento. o nome do grupo vem do fato de eles 'gostarem de usar músicas com defeitos, fazendo uma dança que só tem efeitos'.

como explicam em sua página oficial no youtube, o 'd-efeitos utiliza o gênero musical glitch music - música eletrônica com adição de defeitos de programação rítmicos - e diversas técnicas de danças urbanas como waving, robotting, animation e warping. [...] vibrações nas ondas sonoras se tornam vibrações e ondas corpóreas. [...] cada uma das notas e defeitos musicais são explorados para se tornarem movimentos e ilusões corporais'.

o grupo é formado por andré 'bidu' dos santos, renan livi e andré 'dedo' torres e silva. conheça o trabalho deles abaixo com a coreografia 'prólogo', primeira apresentada no 'qual é o seu talento?' e ganhadora de prêmios em festivais no país. logo após, um trecho do programa, quando eles passaram para a final, com outra coreografia sensacional.

dá vontade de aprender a dançar desse jeito, é muito bacana. aposto que eles vão inspirar muita gente e tomara que o sucesso do programa torne-os cada vez mais conhecidos e eles façam bastantes shows para que possamos apreciar de perto esse verdadeiro talento. eles merecem!

distrito 9

tenho críticas de filme acumuladas, que não vou postando pra não ficar falando só de filmes, já que esse é um blog bem variado de temas, como se vê aí ao lado. mas já passou da hora de falar desse filmaço que ainda está em cartaz nos cinemas.

meu primeiro contato com 'distrito 9' foi em nova iorque, quando eu andava pelo meatpacking district e me deparei com um cartaz estranho: 'área restrita, apenas humanos. não-humanos banidos deste prédio'. havia um telefone para reportar não-humanos e um link.

depois, em tribeca, um outro cartaz 'ponto de ônibus apenas para humanos'.

liguei para o número em questão e uma gravação falava para dizer o local e horário em que foi visto algum não-humano. o link levava ao site oficial do filme.

de volta ao brasil, todas as portas de um banheiro no shopping indicavam 'banheiro somente para humanos. denuncie não-humanos. resíduo não-humano pode ser potencialmente explosivo'. também havia um telefone e a gravação pedindo para deixar registrado alguma aparição indevida de não-humanos.

o filme é uma obra-prima do diretor peter jackson, o mesmo da trilogia dos anéis. a história basicamente é sobre uma nave espacial que parou em cima de uma cidade da áfrica do sul e ali se encontra faz anos. os alienígenas foram retirados da nave e levados todos para uma área, o distrito 9. entretanto será preciso movê-los dali para mais longe e então os conflitos terão início.

a história toda é contada em ritmo de documentário, com depoimentos de várias pessoas falando sobre os aliens e sobre um acontecimento que ficaremos conhecendo no decorrer da história. é possível notar o desprezo das pessoas ao falar da aparência desses seres de outro planeta, que lembram 'camarões', e a dificuldade de convívio, mesmo eles estando banidos do outro lado das cercas de proteção do distrito 9.

a área em si é uma grande favela, em que os seres se alimentam de lixo e, no máximo, conseguem trocar alguma coisa alienígena por latas de comida de gato. eles não são bem vindos em nenhum lugar fora da área para onde foram banidos. por isso os diversos cartazes, como os que foram usados para divulgação.

a segregação apresentada no filme e o preconceito contra os que são diferentes têm relações diretas com o histórico do país e o apartheid. até 1990, existiam locais, inclusive sinalizados com placas, onde era proibida a entrada ou circulação de negros, ou melhor, 'não-brancos'. as raças diferentes da branca eram consideradas inferiores e, por isso, deveriam ser submetidas a tratamentos inferiores, inclusive apoiados em leis.

no filme, os aliens sofrem nas mãos dos humanos todo tipo de humilhação e maus tratos, sendo que vamos descobrindo cada vez mais atrocidades. entretanto é possível notar como eles não têm nada de inferiores, pelo contrário, e vão fazer de tudo para se verem livres da situação e da mudança para um novo 'campo de concentração'.

além de a história ser boa, o filme é bem feito e os efeitos especiais são muito bons. a nave parada em cima da cidade e os próprios seres são muito reais, em nenhum momento parecendo animação, o que contribui para a veracidade da história.

se tiver a oportunidade, veja este filme. se ele puder melhorar um pouco a maneira como a gente trata os outros seres humanos (e até não-humanos), mesmo os que são considerados 'diferentes' ou 'inferiores', já vai valer a pena.