dia verde

hoje é o dia da blogagem coletiva 'vida verde': encontro de práticas para uma vida simples, natural e sustentável. cada blogueiro deve falar qualquer coisa sobre o tema e dizer como tem contribuído para o futuro do planeta.

eu moro sozinho e produzo muito lixo. imaginem quem mora com mais gente. uma boa prática é separar o lixo. aqui no meu prédio existem aquelas lixeiras diferenciadas por cor para coleta seletiva. se o seu prédio não tem, solicite ao síndico. é importante para que possamos reciclar o máximo de coisas. inclusive, além de separar papel, metal, plástico, vidro e orgânicos, deve existir uma lixeira para pilhas e baterias.

ah, sacolas plásticas de supermercado não são recicláveis! assim, não adianta jogá-las na lixeira vermelha. o melhor é nem consumi-las, optando por levar sua própria sacola 'verde', as eco-bolsas, quando for ao fazer compras. eu tenho uma e uso.

quando estive em boston, lembro que os clientes do supermercado que levavam suas próprias bolsas ganhavam desconto! e quem não levava, tinha que pagar 5 centavos por cada sacola de plástico que precisasse usar. podiam fazer isso aqui também.

mas voltando ao lixo, é preciso lembrar também de nunca jogar nada no chão, na água ou enterrar na areia da praia. guarde o seu lixo contigo se não tiver lixeira perto e depois jogue fora. eu faço isso numa parte da minha mochila, onde jogo papéis de chiclete, rascunhos, aquelas notinhas de pagamento com cartão etc. sempre em casa dou uma limpada.

todo mundo sabe que 'se cada um fizer sua parte, teremos um mundo melhor', mas muita gente não faz. é como usar fio dental, todo mundo sabe que deve usar, mas muita gente não usa. por isso temos que estar sempre reforçando a ideia. desperte a consciência ecológica em você e em que estiver por perto. o planeta agradece.

pretérito perfeito: alebrijes, bancos e mais coisas do méxico

resultados

domingo 7h30 aconteceu a largada final dos corredores do desafio 600k, a corrida sp-rj. logo em seguida, às 8h, foi a largada da human race 2009. como estamos no horário de verão, o sol ainda estava brando, mas rapidinho ele mostrou sua força. saímos da barra cruzando o túnel e entrando no elevado do juá. uma visão muito bonita. depois chegamos a são conrado (praia do pepino) e começou a subida da niemeyer. ela não é muito íngreme, mas é puxada. o visual de lá é espetacular. já na praia do leblon, o último quilômetro era numa reta sob o sol rachando.

fiz um tempo bacana, dentro do que estou acostumado (repeti o tempo da última adidas - primavera, 55 minutos). entendo com isso que melhorei pois, mesmo com a montanha no meio do caminho, eu mantive meu tempo, ou seja, devo conseguir baixar meu tempo na próxima adidas, já que a corrida é plana.

a camisa da nike não ajudou muito, o tecido era pesado e quente, mas nada que não desanimou a galera. aliás, foi ótimo rever tanta gente: encontrei a turma da universidade de viçosa, finalmente conheci o andré (blogueiro do xampa - corredor), reencontrei aquele que não perde uma, o jorge (blogueiro do jmaratona) e conheci o maratonista vanderlei cordeiro, grande campeão brasileiro (não há como esquecer as olimpíadas de atenas 2004 quando um fanático religioso o segurou nos quilômetros finais da maratona).

fernanda e a turma ufv (pigatti, marcelo e railer)

eu e xampa

eu e jorge

eu, xampa (de carona) e vanderlei cordeiro

após o término foi anunciada a equipe vencedora da corrida sp-rj e o primeiro lugar ficou com os favoritos, belo horizonte! os mineiros correram muito e mostraram que estão muito bem preparados. em segundo lugar ficou curitiba e a equipe do rio de janeiro ficou em terceiro.

não tenho fotos da chegada. minha prima estava lá esperando, mas ficou pensando na morte da bezerra. quando eu a gritei ao passar, ela se assustou e tentou bater alguma foto apertando o botão de desligar a câmera... hehehe fica pra próxima.

"oh minas gerais, quem te conhece não esquece jamais"!

grandes eventos

desde quinta-feira estou acompanhando a corrida sp-rj, o desafio dos 600k, da nike. a cobertura tem sido incrível no twitter (@nikecorre) e também pelo nikecorre, o blog da nike. além disso, há um mapa que vai mostrando as posições das equipes, veja aqui.

hoje, penúltimo dia, as equipes já chegaram ao rio de janeiro completando 590km e a equipe de belo horizonte está numa disputa com curitiba para o primeiro lugar. até agora as equipes revezaram, mas amanhã os 12 integrantes de cada time correm juntos e o tempo final será a marca do sétimo colocado. vai ser muito emocionante. serão os 10 últimos km, junto com a human race 2009, a corrida que vai acontecer no mundo todo, como eu falei aqui.

hoje fui buscar o kit da corrida, uma camisa vermelha super bacana com o número do corredor já impresso nela (ficou faltando algum brinde...). estou ansioso. quem me acompanha no twitter (@railerfreire) sabe que eu quase fui buscar o kit no sábado passado achando que já estaria disponível! hehe (aqui na lateral do blog também são visíveis as postagens do twitter).

amanhã será um grande dia. a final dos 600k e o dia em que o mundo corre junto. pela primeira vez vou correr pelo percurso da maratona do rio, um belíssimo caminho à beira do mar. tomara que o dia esteja tão lindo como foi hoje.

agora é descansar.

força a todos atletas e torcida forte para a equipe bh!

o poder das palavras

ouvi alguém dizer uma vez que 'um elogio pode levar alguém mais longe do que se imagina'. mas o contrário também é válido. qualquer tipo de desencorajamento pode ter sérias consequências, a qualquer um, causando inclusive danos morais.

críticas construtivas são sempre bem vindas e é preciso saber ouvir e refletir a respeito. será que o que o outro está dizendo não poderia ser verdade? vale a pena dedicar um tempo a isso. já a outra crítica, a destrutiva, chega acabando com a alegria de qualquer um, normalmente atacando algum defeito, pois elas têm o dom de serem certeiras e irem direto a nosso calo.

lembrei de um triste exemplo de como a palavra ela tem um poder muito forte. em 1989, durante uma competição de ginástica olímpica, uma árbitra falou para a ginasta americana christy henrich, de 17 anos, que ela estava muito gorda e que precisava perder peso. ela então começou a emagrecer e morreu por distúrbios alimentares, em 1994, com 22 anos e apenas 28 quilos. como será que essa árbitra se sentiu quando soube que suas palavras tiveram esse efeito?

cuidado com o que você diz/escreve em relação a alguma pessoa. temos que ficar atentos pois brincadeirinhas que às vezes parecem inofensivas ou bobas pra gente, podem ofender ou humilhar o outro.

dizem que a gente critica nos outros os defeitos que a gente mesmo tem. é duro aceitar isso, mas se você analisar não é mentira. com o tempo a gente vai crescendo (pelo menos algumas pessoas) e deveria aprender que 'se você não tem nada de bom para falar de alguém, então pelo menos não fale nada'.

faça elogios - sinceros - sempre. já elogiou alguém hoje?

e se você pensa algo bonito e construtivo sobre alguém, tá esperando o que pra falar?

senhor?

eu não tenho cabelo branco na cabeça, aliás, cada vez tenho menos cabelo na cabeça. mas os primeiros fios brancos vieram aparecer justamente na minha barba. de vez em quando eu deixo crescer barba pois ela é toda certinha e muda um pouco minha fisionomia. mas é muito estranho olhar pra ela e ver, na região do cavanhaque, vários fios brancos.

lembrei da peça cócegas, quando a adolescente fala pra mãe na frente de um cara bonito da academia: 'mãe, você está com cabelo branco'. então ela responde sem graça, 'quê isso, filha, é reflexo'. e a filha completa: 'claro, mãe, reflexo da idade'.

me ver com cabelo branco foi tão estranho quanto escutar o pessoal de telemarketing que me liga e fala que gostaria de falar com o 'senhor railer'. eu não me sinto assim, um 'senhor'. eu estou vivendo minha terceira década e é só a terceira de muitas! a palavra 'senhor' soa muito formal e séria.

tá certo que é um pronome de tratamento de respeito, mas mesmo assim 'senhor railer' dói meu ouvido. seria por que esse tipo de tratamento faz cair a ficha de que a gente cresceu? seria por causa da lembrança dos fios brancos? eu sou adulto, tenho muitas responsabilidades, em casa e no trabalho, mas não me sinto um 'senhor'.

como diz um colega meu, 'o senhor está no céu'.